Warum du öfter spazieren gehen solltest...

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In dieser Episode spricht André über Spazieren gehen aus Gewohnheit und innerem Drang.

  • - tägliche Bewegung bei Wind und Wetter und egal zu welcher Jahreszeit
  • - suche Orte in der Natur und nicht an der Straße entlang
  • - Rituale braucht der Mensch
  • - Ausbruch aus dem "immer erreichbar sein"
  • - die Natur nutzen um abzuschalten oder für neue Gehirnfürze
  • - tägliches/regelmäßiges kurzzeitiges "Digital Detox"
  • Schreibe uns deine Rückzugsorte oder wo/wobei du am besten abschalten kannst?
  • Finde in der Natur zur Ruhe!
  • André Nünninghoff 2019

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